Les bienfaits des huiles essentielles

Utilisées par les égyptiens pour embaumer les morts, les huiles essentielles sont de nos jours reconnues pour leurs bienfaits sur notre santé. L’aromathérapie est une pratique à mi-chemin entre la science et l’art, tant la biologie et la chimie peuvent expliquer certains des effets de ces huiles, que la subjectivité de tout un chacun peut intervenir dans la manière de marier les huiles et de les utiliser. Pouvant être utilisées en massage, dans le bain, dans les plats ou les boissons, en inhalation à l’aide d’un diffuseur, elles sont aussi présentes dans quelques produits de parapharmacie comme les gels douche, les shampooings, les soins du corps ou le maquillage.

Leurs effets sont connus pour être, suivant les espèces végétales, tonifiantes, revitalisantes, apaisantes ou sédatives. Cependant, car très concentrées et actives, les huiles essentielles sont à proscrire chez la femme enceinte et chez l’enfant de mois de 8 ans ; de même, elles ne peuvent pas être utilisées pures et la quantité à doser comptée avec précaution, dans le cas contraire cela pourrait entraîner de fortes irrations ou des symptômes allergiques chez les personnes hypersensibles.