Beauté de la peau : les 7 péchés capitaux

Le manque de sommeil

C’est l’astuce beauté miracle de l’actrice Penelope Cruz qui affirme devoir la beauté de sa peau aux douze heures de sommeil qu’elle s’octroie chaque nuit. Aberrant ? Pas du tout ! En dormant suffisamment (au moins 8 heures par nuit), votre organisme et surtout votre peau dispose du temps nécessaire pour se régénérer. Résultat : vous vous réveillez la mine fraîche, reposée et sans cernes. Une astuce beauté simple et diaboliquement efficace !