Faites-vous des jambes en or

Mangez le plus souvent possible des aliments aux vertus veinotoniques qui renforcent la paroi des vaisseaux sanguins et facilitent le retour veineux et l’élimination. Ce sont : Les protéines (viande, poisson, oeufs), les aliments riches en vitamine E ( huile d’olive, de noix, de colza, poissons gras, fruits secs, céréales complètes, légumes et fruits frais), les fibres( présentes dans les fruits et légumes et les céréales complètes), l’eau (au moins 1,5l par jour. Vous pouvez aussi boire du thé vert pour éliminer les toxines).