Faites-vous des jambes en or

Bannissez les talons trop hauts ou trop plats ainsi que les semelles compensées. Pour avoir de belles jambes, vos pieds doivent pouvoir se dérouler sur le sol à chaque pas. Vous y arriverez avec des talons d’une hauteur de 4 à 5 cms maximum. Portez les plus souvent possible des semelles qui adoptent parfaitement la courbe de la plante du pied pour masser la voûte plantaire en marchant ou mieux, marcher le plus souvent possible pieds nus.