Combattre la cellulite

Quand il s’agit de cellulite, ne vous attendez pas à des miracles. De manière générale, en combinant bonne hygiène alimentaire, sport et traitements occasionnels dans un spa, vous pouvez de façon satisfaisante améliorer votre aspect peau d’orange. Stimulez votre circulation sanguine avec des massages réguliers ou optez pour l’endermologie, une nouvelle technique proposée en institut, qui permet d’exfolier la peau en profondeur.

La bonne combinaison anti-cellulite : sport + bonne hygiène alimentaire + bonne circulation sanguine + bons massages.

Côté alimentation, commencez par une diète détox. Il s’agit de ne manger que des fruits frais, des légumes frais ou des céréales complètes pendant 1 à 3 jours. Eliminez le café, les sodas, la cigarette et l’alcool de votre alimentation générale et optez à vie pour une alimentation faible en gras et composée d’aliments riches en fibres et en glucides complets. Le sucre, les épices, le sel et les graisses animales sont difficilement éliminés par l’organisme. Une alimentation faible en gras et une bonne hydratation (2 l d’eau/jour) permettent de réduire et d’éliminer déchets et toxines.

Côté sport, ce dernier favorise la circulation et renforce les muscles, de même que les tissus qui entourent ces derniers et sur lesquels les cellules adipeuses viennent en général se former.

Pensez également aux massages car ils aident le corps à restaurer ses fonctions naturelles au travers de la stimulation musculaire, de la stimulation de la circulation et du système lymphatique qui fait fondre les cellules adipeuses.

Pensez enfin à vous relaxer et à bien respirer pour oxygéner l’organisme et donc le purifier.

Pour les inconditionnelles des cosmétiques, sachez que de nombreuses marques proposent des crèmes qu’elles disent révolutionnaires. L’usage de ces dernières peut s’avérer utile pour votre moral, mais au final, seuls les massages qui accompagneront l’application de ces crèmes feront réellement la différence.

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